Món ăn giải nhiệt mùa hè

Mướp đắng giàu dinh dưỡng và có tác dụng giải nhiệt tốt trong ngày hè. Bạn có thể tham khảo để chế biến một số món ăn ngon cho mâm cơm gia đình ngày hè thêm phần hấp dẫn dưới đây.

Rau má có tác dụng thanh nhiệt ngày nắng rất tốt. Trong những ngày nắng, bạn có thể chế biến ngay những món ngon giải nhiệt vừa mát gan vừa ngon miệng từ loại rau dại này.

Vào những ngày nắng nóng không thiết tha nấu nướng gì, chị em có thể làm sinh tố trái cây vừa ngon vừa bổ cho cả nhà.

Vào mùa hè, gia đình nào cũng ưu tiên những món ăn dinh dưỡng và có tác dụng giải nhiệt hiệu quả.

Bột sắn dây là thức uống thanh nhiệt, giải độc và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chế biến bột sắn dây sao cho dễ ăn, dễ uống. Dưới đây, Gia đình và Xã hội sẽ giới thiệu đến bạn đọc những cách chế biến bột sắn dây cực ngon và mang lại hiệu quả cho...

Dưa chuột là thực phẩm yêu thích của nhiều gia đình trong ngày hè. Nó không chỉ dùng ăn ngay mà chế biến thành những món ngon cũng rất dễ dàng.

Chỉ với vài bước đơn giản và nguyên liệu dễ kiếm là bạn đã có thể nấu nhanh mâm cơm dinh dưỡng cho cả gia đình.

Nước chanh quất sữa chua không chỉ ngon miệng, giải khát mà còn giúp tăng cường sức đề kháng cực kỳ hiệu quả.

Tôm xào cần tây là món ăn dễ làm, thanh nhiệt và rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là vào mùa hè.

Khi ăn quá nhiều thức ăn giàu chất béo, calo, những thực phẩm không tốt cho sức khỏe, bạn nên tăng cường bổ sung các loại nước trái cây tự nhiên giúp cơ thể thải độc.

Điều quan trọng đối với sức khỏe trong mùa hè là giữ đủ nước và thưởng thức những thực phẩm giải nhiệt hiệu quả.