Hai loại nước chứa đầy vitamin, giúp Mỹ Tâm và Ngô Thanh Vân U50 cải thiện làn da, chống già, có nên uống hàng ngày?

Hai loại nước ép tưởng chừng quen thuộc – nước dừa và nước ép bưởi – lại chính là “vũ khí chống lão hóa” được nhiều người tin dùng.

Ở tuổi 40–50, nhiều sao Việt vẫn giữ được làn da căng mịn, vẻ ngoài trẻ trung khiến công chúng không khỏi ngưỡng mộ. Trong số đó, Mỹ Tâm và Ngô Thanh Vân là hai cái tên điển hình, không chỉ bởi nhan sắc "lão hóa ngược" mà còn nhờ bí quyết làm đẹp vô cùng đơn giản: nước dừa và nước ép bưởi – hai loại nước ép từ thiên nhiên nhưng lại có sức mạnh “vàng” trong việc làm đẹp da, chống lão hóa.

Mỹ Tâm và bí quyết “trẻ lâu” với nước dừa

Mỹ Tâm, dù đã bước sang tuổi 44, nhưng luôn khiến công chúng ngỡ ngàng vì vẻ ngoài không tuổi của mình. Làn da trắng sáng, mịn màng, và vóc dáng thon gọn là những điểm nổi bật khiến cô luôn được ca ngợi như "giai nhân không lão hóa" trong showbiz Việt.

Advertisement

Mỹ Tâm ngoài 40 tuổi vẫn trẻ đẹp, đầy sức hút.

Ngay cả khi để mặt mộc, cô vẫn khiến nhiều người trầm trồ vì làn da láng mịn, rạng rỡ.

Để duy trì nhan sắc này, ngoài việc chăm sóc sắc đẹp, Mỹ Tâm sử dụng nước dừa – một thức uống tự nhiên giúp bổ sung vitamin, khoáng chất, và enzym có lợi cho da. Mỹ Tâm uống nước dừa tươi thường xuyên và không ngần ngại tự tay làm thạch dừa nếu không có nước dừa tươi.

Thức uống này không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn giàu vitamin A, C, E, các khoáng chất như canxi, magie, kali – những thành phần quan trọng giúp dưỡng ẩm, làm dịu và phục hồi da.

Nước dừa còn chứa các enzym tự nhiên và monolaurin, giúp tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt phù hợp với phụ nữ, kể cả mẹ đang cho con bú. Ngoài việc cấp nước cho cơ thể, nước dừa còn hỗ trợ giảm căng thẳng và làm mềm da từ bên trong, khiến làn da trở nên mịn màng, đầy sức sống.

Mỹ Tâm thích uống nước dừa trong những ngày oi ả.

Cô còn làm thạch dừa để ăn.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nước dừa không nên uống hàng ngày với số lượng lớn. Nếu sử dụng quá mức, loại nước tưởng chừng lành tính này có thể gây rối loạn điện giải, ảnh hưởng hoạt động cơ bắp. Đặc biệt, người bị huyết áp thấp, bệnh thận hoặc vừa trải qua phẫu thuật nên hạn chế. Lý tưởng nhất, chỉ nên uống 1–2 trái dừa mỗi ngày, không thay thế hoàn toàn nước lọc.

Ngô Thanh Vân: Làn da không tuổi nhờ nước ép bưởi

Ngô Thanh Vân, nữ diễn viên và nhà sản xuất nổi tiếng của Việt Nam, được biết đến với vẻ đẹp sang trọng và rạng rỡ. Ở tuổi 46, cô vẫn giữ được làn da tươi trẻ và vóc dáng săn chắc, khiến nhiều người phải trầm trồ. Cô duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và không thể thiếu nước ép bưởi trong thực đơn hàng ngày, đồng thời cũng bổ sung nước dừa vào chế độ dinh dưỡng của mình.

Có ai ngờ đây là sắc vóc của người phụ nữ đã 46 tuổi.

Ngô Thanh Vân sau kết hôn ngày càng trẻ đẹp.

Bưởi chứa lượng lớn vitamin C, vitamin A và flavonoid – những chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp kích thích sản sinh collagen, giữ cho làn da đàn hồi, ngăn chặn nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Không dừng lại ở đó, nước ép bưởi còn giúp thanh lọc cơ thể, kiểm soát cân nặng, giảm viêm và cải thiện tiêu hóa. Chính nhờ việc chăm sóc từ chế độ ăn uống mà Ngô Thanh Vân vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da rạng rỡ như gái đôi mươi dù đã bước sang tuổi 40.

Nước bưởi giúp giảm cân, chống lão hóa nhưng cần chú ý tránh sử dụng khi bạn đang uống thuốc.

Tuy nhiên, đằng sau loại nước ép “thần kỳ” này lại ẩn chứa cảnh báo quan trọng: nước ép bưởi có thể tương tác với hơn 85 loại thuốc, trong đó có các thuốc điều trị tim mạch, cao huyết áp, giảm cholesterol, an thần… Do bưởi ảnh hưởng đến enzyme CYP3A4 – enzyme giúp chuyển hóa thuốc trong gan, nên nếu uống bưởi gần thời điểm dùng thuốc, có thể khiến thuốc hấp thụ quá mức, gây tác dụng phụ nguy hiểm.

Ngoài ra, người có bệnh thận, dạ dày nhạy cảm hoặc cần kiểm soát đường huyết cũng nên thận trọng. Nước ép bưởi nếu dùng quá nhiều có thể gây ợ nóng, tăng đường máu và làm tăng gánh nặng cho thận.

Dù nước dừa hay nước ép bưởi đều là "thần dược" cho làn da và vóc dáng, nhưng việc sử dụng đúng cách, đúng liều lượng là điều quan trọng. Chọn cho mình loại nước phù hợp với thể trạng, đồng thời chú ý đến các khuyến cáo đi kèm sẽ giúp bạn tận dụng được lợi ích tối đa từ các loại nước ép thiên nhiên này.