Dàn mỹ nhân khiến Ngô Kiến Huy phải “truyền thái y” đẹp như nữ thần nhờ bí quyết này

Vân Anh là một nhà thiết kế, diễn viên, mẫu ảnh, nữ doanh nhân... xinh đẹp.

Cô sở hữu lượng người theo dõi lớn trên mạng xã hội.

Trong rất nhiều những điều chia sẻ trên trang cá nhân, tập luyện là một nội dung hấp dẫn mà cô đăng tải thường xuyên.

Theo đó, Vân Anh chọn tập gym cùng huấn luyện viên riêng.

Để có thân hình săn chắc, cơ bắp, người tập phải kiên trì trong thời gian dài.

Vân Anh có vòng eo nổi rãnh hấp dẫn, vòng ba nóng bỏng.

Có thân hình cân đối, nữ thiết kế xinh đẹp thoải mái lăng xê nhiều phong cách.

Dù lên đồ đơn giản nhưng cô vẫn thu hút bởi sắc vóc xinh tươi.

Vân Anh hướng tới hình ảnh người phụ nữ hiện đại, có vẻ đẹp khoẻ khoắn.

Ngô Thuỳ Trâm được biết tới là diễn viên, mẫu ảnh.

Thuỳ Trâm hướng tới hình ảnh nữ tính, mong manh.

Cô chọn tập yoga để có vóc dáng dẻo dai, mềm mại.

Yoga giúp cơ thể săn chắc mà không hình thành cơ bắp quá nhiều như tập gym.

Yoga thiên về chuyển động chậm, kết hợp với nhịp thở điều độ. 

Ngoài yoga thông thường, bạn có thể nâng cấp độ khó với yoga bay để có nhiều trải nghiệm thú vị hơn.

Chế độ ăn: Ăn uống khoa học giúp bạn giảm tải được việc tập luyện. 

Bạn ưu tiên ăn những thực phẩm dễ tiêu hoá. 

Bổ sung protein qua nhiều hình thức như thịt, trứng hoặc uống sữa.