Chân dung người phụ nữ vượt mặt Hồ Ngọc Hà, tuổi U70 vẫn khiến nữ hoàng giải trí "ngả mũ thán phục"

Mẹ ruột Hồ Ngọc Hà tập luyện yoga chăm chỉ và tài năng đến mức cô con gái nổi tiếng cũng phải chào thua.

Mẹ ruột Hồ Ngọc Hà gây chú ý với những bài tập yoga đỉnh cao.

Bà Ngọc Hương là người luôn truyền tải năng lượng tích cực thông qua những bài tập yoga bền bỉ suốt nhiều năm qua. Mặc dù cô con gái nổi tiếng Hồ Ngọc Hà đã truyền cảm hứng, giúp bà kết thân với yoga, nhưng giờ đây nữ hoàng giải trí còn phải kêu mẹ là sư phụ trong những bài tập đòi hỏi kỹ thuật rất cao trong bộ môn này. 

Mới đây, bà Ngọc Hương chia sẻ những hình ảnh tập luyện cùng với vòng yoga, một trong những công cụ tập luyện ấn tượng của môn này, kèm với đó là những chia sẻ thú vị: “Yoga là phương pháp tập luyện luôn đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm…Sự kì diệu của Yoga là giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu … và hoàn thiện bản thân hơn… Yoga là sự bình yên sau những giờ làm việc mệt mỏi, sự trân quý chính mình nhiều hơn. Chúc cả nhà cuối tuần tràn đầy năng lượng…!”. 

Yoga với vòng là một hình thức tập luyện thu hút sự quan tâm của nhiều người, nhưng không phải ai cũng dễ dàng thực hiện. Để thành công trong bộ môn này, người tập cần có sự kiên nhẫn, khả năng lắng nghe cơ thể, điều chỉnh hơi thở và duy trì sự chú ý trong từng động tác. Một minh chứng sống động cho điều này là mẹ ruột của ca sĩ Hồ Ngọc Hà, người đã xuất sắc chinh phục các bài tập yoga với vòng ở tuổi 68, cho thấy rằng độ tuổi không phải là rào cản cho việc rèn luyện sức khỏe và tinh thần.

Động tác siêu khó cũng được bà thực hiện một cách nhẹ nhàng và tuyệt vời thế này với chiếc vòng yoga.

Đối với bà Hương Yoga không chỉ là một phương pháp rèn luyện thể chất mà còn là cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tinh thần. 

Hồ Ngọc Hà cũng phải thán phục mẹ vì không theo kịp những bài tập khó nhằng này.

Hà Hồ chính là người đem yoga đến gần với mẹ hơn, và giờ đây bà Ngọc Hương chứng minh cho con gái thấy sự dẻo dai tuyệt vời ở độ tuổi U70.

Bà thường lắng nghe cơ thể và yêu thương bản thân để ngày càng tươi đẹp hơn.

Thích trồng trọt và gần gũi với thiên nhiên để tái tạo năng lượng tươi mới.

Tập yoga với vòng là gì? 

Vòng tập yoga (yoga wheel) là một sản phẩm độc đáo và quen thuộc với những ai yêu thích và gắn bó với môn thể thao lợi ích này. Sự khác biệt nổi bật của việc tập yoga với vòng so với các hình thức yoga khác chính là khả năng giúp thư giãn tối đa vùng lưng và vai, mang lại cảm giác dễ chịu và thoải mái cho cơ thể người thực hiện.

Dẫu vậy, đây được xem là một trong những bài tập đòi hỏi độ khó cao bởi sự dẻo dai và quản trị hơi thở đỉnh cao của người tập. Không phải ai cũng có thể thích ứng với dụng cụ tập luyện này. Kể cả Hồ Ngọc Hà, một trong những ngôi sao chăm chỉ luyện yoga nhất cũng phải chào thua trước sự bền bỉ và nâng tầm những bài tập của mẹ cô, bà Ngọc Hương. 

Tập yoga với vòng không chỉ giúp cải thiện sự linh hoạt mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức mạnh cơ bắp của bà ở độ tuổi U70. Đó cũng chính là lý do vì sao mọi người thường thấy bà Hương di chuyển nhẹ nhàng trên những đôi giày cao gót ở độ tuổi xế chiều, vóc dáng cũng săn chắc và thon thả đáng ngưỡng mộ. Khi thực hiện các động tác yoga có sự hỗ trợ của vòng, bạn sẽ phải sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau để giữ thăng bằng và kiểm soát cơ thể, từ đó tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ này.

Yoga vòng, một trong những bài tập khó được bà Ngọc Hương yêu thích.

Bà thường bắt đầu ngày mới bằng những bài tập yoga.