Bí quyết sở hữu đôi chân dài 1m1 thon gọn, nuột nà của Thanh Thanh Huyền và Đỗ Thị Hà

MC Thanh Thanh Huyền và Đỗ Thị Hà hút mọi ánh nhìn với đôi chân dài thẳng tắp.

Mới đây trên trang Facebook cá nhân, MC Thanh Thanh Huyền gây chú ý khi đăng tải loạt hình ảnh diện váy ngắn tôn đôi chân dài 1m1 cực phẩm.

Đây là lợi thế giúp nữ MC quê Nha Trang nổi bật khi khoác lên mình những mẫu đầm ngắn, xẻ tà cao đi dự sự kiện.

Nhiều người tò mò về bí quyết giữ đôi chân thẳng và thon của mỹ nhân 28 tuổi này.

Liên hệ với Thanh Thanh Huyền, cô bật mí: "Đó là mình phải dưỡng cho phần da chân được đều màu, không có nhiều vết thâm, vết rạn hay sự chênh lệch màu sắc quá nhiều. Khi đó, nhìn vào chân sẽ thấy đẹp lên rất nhiều".

Đồng thời cô kết hợp với những bài tập giúp chân thon và săn chắc hơn như: Squat, Lunges, nâng bắp chân,...

Song, Thanh Thanh Thanh Huyền cũng cho hay, một đôi chân đẹp không nhất thiết phải thẳng và thon, bởi: "Mỗi người có một quan điểm về vẻ đẹp khác nhau. Bạn không nhất thiết phải làm cho chân mình thẳng, thon gọn thì mới đẹp, cứ tập làm sao để khỏe khoắn là được. Thậm chí, ở nước ngoài người ta lại thích những cô gái có vòng 3 hoặc chân đầy đặn, gợi cảm hơn".

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học cũng có tác động tích cực tới vóc dáng.

Thanh Thanh Huyền ăn nhiều thực phẩm giàu protein như cá, trứng, sữa. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và chất khoáng như rau củ, rau xanh.

Ngoài ra, bạn nên hạn chế ăn thức ăn nhanh, đồ ăn chứa nhiều muối mặn, dầu mỡ.

Lựa chọn một thiết kế trang phục phù hợp giúp tôn đôi chân rất nhiều. Cô thường chọn quần short, chân váy ngắn kết hợp cùng áo thun, áo croptop khi đi chơi cùng bạn bè.

Những dáng váy xẻ tà cao khi đi dẫn chương trình, dự sự kiện giúp Thanh Thanh Huyền nổi bật hơn bao giờ hết.

Đặc biệt, chúng ta cần uống ít nhất 2 lít nước/ngày giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn và thực hiện chế độ làm việc khoa học, ngủ đủ giấc.

Với vai trò MC, Đỗ Thị Hà chuộng mặc váy ngắn hoặc xẻ tà cao khoe lợi thế đôi chân dài 1m1 được khen ngợi "đẹp nhất lịch sử hoa hậu Việt Nam".

Gần đây, Hoa hậu Việt Nam năm 2020 còn tập luyện cầu lông. Nếu không chơi với cường độ lớn mà chỉ tập luyện hằng ngày để nâng cao sức khỏe, thì đánh cầu lông không làm to tay mà còn giúp cơ thể săn chắc, chân tay thon gọn hơn, thân hình đẹp hơn.

Ngoài ra, cô vẫn kết hợp với các bài tập gym, yoga cùng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, giúp tỷ lệ cơ thể cân đối.

Tránh ngồi vắt chéo chân hoặc đi khom lưng,....

Với đôi chân, cô không quên tẩy tế bào da chết, dùng kem chống nắng để bảo vệ da chân khi diện quần short, chân váy ngắn tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời.

Các động tác như nhảy squat thấp, nâng cao đùi, yoga gập người về phía trước, plank chân, kiễng chân... có tác động trực tiếp, cải thiện số đo chân.

Tập luyện thể thao không tránh khỏi những va chạm, hình thành những vết bầm ở tay và chân.

Cô cũng thường massage chân bằng tinh dầu hoặc kem chuyên dụng, ngâm chân thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng.

Có đôi chân đẹp, cô tự tin diện trang phục gợi cảm, nhận được nhiều lời khen ngợi của dân mạng.

Ngoài ra, tư thế ngồi, đi, đứng đúng cũng giúp đôi chân được thẳng và thon gọn hơn.

Ngoài ra, bạn cần ngủ đủ giấc, hạn chế hấp thụ thức ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ và nhiều muối.