2 mỹ nhân Hàn Quốc qua tuổi thanh xuân vẫn đẹp nhờ thiền

Clara Lee và Kim Sarang không còn ở độ tuổi trẻ trung nhưng vẫn xinh đẹp đặc biệt là sở hữu body gợi cảm.

Clara Lee mỹ nhân được mệnh là "bom gợi cảm" Hàn Quốc. Hiện tại, cô đã bước sang tuổi 36 nhưng vẫn trẻ trung và gợi cảm.

Vốn là mỹ nhân thị phi với hàng loạt scandal như nói dối, mồi chài đại gia,... nhưng hiện tại dường như người ta đã quên chuyện cũ của Clara Lee.

Người đẹp kết hôn với đại gia, chuyển sang hoạt động tại Trung Quốc và vẫn được ngưỡng mộ vì đẹp.

Trên trang cá nhân, Clara Lee thường xuyên cập nhật những bài tập rèn luyện vóc dáng. Được biết bộ môn yêu thích của cô là yoga.

Yoga hiện đang ngày càng phổ biến bởi nó không chỉ giúp tiêu hao calo, mang lại cho phái đẹp vóc dáng thon gọn mà còn như một cách thư giãn tinh thần.

Clara Lee đặc biệt yêu thích yoga bay (yoga võng). Bạn sẽ thực hiện các động tác dưới sự hỗ trợ của chiếc võng treo trên trần nhà như một cái kén.

Chiếc võng lụa này có thể chịu được cân nặng lên đến 300kg bởi vậy người tập hoàn toàn yên tâm về độ an toàn.

Phương pháp yoga bay này sẽ hạn chế căng vùng lưng, cơ, tăng cường sự dẻo dai, tạo sự thoải mái hơn cho cơ thể, nâng cao hiệu quả rèn luyện.

Bên cạnh việc tập yoga, Clara Lee còn tập thêm gym. Mỗi sáng cô thường bắt đầu với 30 phút làm ấm người trên máy chạy bộ.

Khi không có thời gian đến phòng tập, cô sẽ tự tập ở nhà với hệ thống các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả như squat, plank, gập bụng, chống đẩy,...

Song song với chế độ luyện tập là chế độ ăn uống hợp lý. Clara Lee có niềm yêu thích ăn uống nên cô không ăn kiêng khắt khe.

Thay vào đó là việc người đẹp kết hợp các món ăn lành mạnh trong thực đơn như salad rau xanh, hoa quả.

Kim Sarang là hoa hậu Hàn Quốc năm 2000. Sau đó cô phát triển sự nghiệp diễn viên cũng như đắt hàng chụp hình, đóng quảng cáo.

Người đẹp vướng phải thị phi khi bị nghi bán dâm. Sau đó, phía Kim Sarang đã yêu cầu kiện những thông tin sai lệch.

Dẫu chỉ là tin đồn nhưng "hoa hậu có vòng 1 đẹp nhất Hàn Quốc" cũng lao đao một thời gian còn hiện tại mọi chuyện đã là quá khứ.

Người đẹp sinh năm 1978 khiến không ít người ngỡ ngàng vì vẻ đẹp thắng thời gian, diện mạo chẳng những tươi trẻ mà vóc dáng vẫn gợi cảm.

Để duy trì vẻ đẹp, Kim Sarang ăn uống lành mạnh, tránh xa những thực phẩm có hại cho sức khỏe. Thức uống yêu thích của Kim Sarang là sinh tố rau, củ, quả.

Mỗi sáng, cô sẽ bắt đầu với một cốc nước sinh tố. Kim Sarang còn làm nhiều và cất trong tủ lạnh, có thể uống mỗi khi muốn.

Ngoài ra, cô còn giữ thói quen tốt như việc không ăn đêm, không sử dụng thức uống có cồn để bảo vệ sức khỏe cũng như giữ dáng.

Kết hợp với chế độ ăn, Kim Sarang còn tích cực rèn luyện thể thao với hai bộ môn là yoga và pilates.

Bên cạnh đó, cô còn không vướng bận chuyện gia đình. Cô từng chia sẻ: "Tôi không phải kiểu người nóng vội trong hôn nhân".

Điều này giúp hoa hậu Hàn Quốc 2000 tránh được căng thẳng, có thời gian chăm sóc cho bản thân nhiều hơn để đẹp mãi.