"Mặt thiên thần, body ác quỷ", 2 cô gái này chỉ cần vài chục giây để hạ gục phái mạnh

Sophie Mudd là người mẫu mang quốc tịch Hoa Kỳ sinh năm 1998 gây ấn tượng với vóc dáng nóng bỏng đặc biệt là vòng 1 "khủng".

Chỉ với đoạn video khoe vóc dáng "phồn thực" vỏn vẹn 31 giây, Sophie Mudd đã nhanh chóng "gây bão" mạng xã hội.

Hiện tại, "siêu vòng 1 ngây thơ" xứ cờ hoa đã có hơn 2 triệu người theo dõi trên trang Instagram cá nhân. 

Trái ngược với gương mặt mang nhiều nét dễ thương, Sophie Mudd lại có thân hình gợi cảm kiểu "mặt thiên thần, body ác quỷ".

Tất nhiên, để duy trì hình thể đẹp cũng như xây dựng vóc dáng ngày càng đẹp hơn, Sophie Mudd cũng phải chăm chỉ rèn luyện thể thao.

Trên trang cá nhân, cô có chia sẻ mình thường xuyên lui tới phòng tập gym và tập luyện dưới sự hướng dẫn của PT.

Bên cạnh các bài tập toàn thân, Sophie Mudd đặc biệt chú trọng đến việc tập cho vòng ba với các động tác như squats, kick back,...

Ngoài ra, cô còn tập thêm một số bài tập với tạ từ tạ tay đến tạ đòn hay đẩy tạ để nâng cao mức độ giúp cơ bắp săn chắc hơn.

Tạ không chỉ dành cho nam giới mà nữ giới vẫn hoàn toàn có thể sử dụng chúng để hỗ trợ tập luyện.

Về bí quyết chăm sóc da, Sophie Mudd tuân theo các bước cơ bản như tẩy trang, dùng sửa rửa mặt, toner và tinh chất.

Đặc biệt, khi thoa các loại kem hay serum Sophie Mudd luôn thoa xuống vùng cổ. Đây cũng là vùng da nhạy cảm dễ lão hóa nếu không được chăm sóc cẩn thận.

Khi nhắc đến những người đẹp nổi tiếng nhờ video thịnh hàng trên mạng xã hội không thể bỏ quên cái tên Celine Farach. 

Chỉ với video dài 23 giây quay ở Hollywood, Celine Farach nhanh chóng được cư dân mạng biết tới và được phong làm "mỹ nhân nóng bỏng nhất mạng xã hội". 

Không chỉ xinh đẹp, Celine Farach còn nổi bật với chiều cao 1m70 cùng số đo ba vòng đúng chuẩn "mình dây" là 88 - 60 - 95 cm.

Để duy trì vóc dáng, mỗi ngày Celine Farach dành ra ít nhất 30 phút để luyện tập, không cần quá nhiều nhưng duy trì đều đặn.

Celine Farach tập vào buổi sáng sau khi vừa thức dậy với các động tác cardio giúp đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể, tiêu hao nhiều calo, kích thích trao đổi chất

Một số động tác cô thường thực hiện là squats, chạy nâng cao đùi, gập bụng, leo núi,... Ngoài ra, khi tập cô sẽ sử dụng thêm tạ tay để nâng cao hiệu quả luyện tập.

Cùng với đó là việc dùng dây đai đàn hồi. Chúng được sử dụng cho phần thân trên như tay, lưng hay cả phần thân dưới như đùi và vòng ba để hỗ trợ bạn tập tốt hơn.