Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần
Thứ Sáu, ngày 14/12/2012 18:11 PM (GMT+7)
>> Sự kiện:
Video clip tập thể dục thẩm mỹ
, Video làm đẹp
Bạn ngồi văn phòng nhiều khiến cho vòng eo ngấn mỡ, điều này sẽ khiến bạn tự ti, không dám diện những chiếc váy ôm eo, bó sát người.
Hàng ngày bổ sung thêm các loại hoa quả để có dáng đẹp
Vậy bạn hãy dành chút thời mỗi ngày để thực hiện bài tập này trong một tuần. Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên với vòng eo săn chắc và loại bỏ mỡ thừa của mình đấy
Bước 1: Thực hiện động tác lăn, chống đẩy, chân đưa lên phía trước. Và khi lăn, người bạn để thẳng, tay đưa về phía trước
Bước 2: Người nằm sấp xuống sàn, mũi chân chạm sàn, ngực sát đất, thực hiện chống đẩy càng cao càng tốt
Bước 3: Nằm sấp xuống sàn, mũi chân chạm sàn, chống đẩy giữ nguyên đầu gối chạm đất
Bước 4: Lăn vài vòng và tiếp tục thực hiện động tác.
Mời bạn tham khảo video:
Con đi chơi về mẹ phát hiện đầu bé mọc nhiều khối u lớn như hạt óc chó, đến bệnh viện khám liền thất kinh
8 dấu hiệu cảnh báo lão hóa sớm và 7 thực phẩm vàng giúp chị em chống "già" từ bên trong
Dàn Hoa hậu tham gia diễu hành ngày 30/4: Người có bố là bác sĩ quân y, người sở hữu gương mặt chuẩn "tỷ lệ vàng"
Điểm danh top những nàng hậu có làn da trắng nhất nhì Vbiz, ai nhìn cũng "rụng tim"